SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się czyta

  • wstydliwie prosze o ocene :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (nie mowie o aerobach typu bieganie czy orbitrek bo to juz w planie mam) ktore pozwalaja ladnie wyszczuplic uda i talie? Ja zazwyczaj po aerobach wymach**e nogami na podłodze (tak jak to w tym madrych gazetach pokazuja ) i nie wiem czy to nie za mało. Na talie to cwiczen wogole nie znam. Moze mi cos polecicie? Z gory dziekuje i SOGuje

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2003-07-04 09:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • syndrom przetrenowania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wiesz byku jakie mam teraz uczucie, że zmarnowałem wszystko to co wypracowałem, co do przerwy jestem realistą i widze że juz czas na mnie, pytanie na jak długo do lamusa i jak wiele strace, bo juz się boje powrotu, stary nromalnie łzy mi w oczach stają jak sobie pomyśle ile wyrzeczeń musiałem spełnić żeby coś osiągnąć i wszystko za przeproszeniem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4201 Data: 2003-09-08 23:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taka możliwośc (bo własnie zaglądnąłem na stronę), ze to mg to nie miligramy tylko MIKROgramy...wtedy mogłoby się zadzać, ale nie chce mi sie sumować tego wszystkiego...więc jak Cię to interesuje to sobie policz czy wyjdzie tak jak ma wyjść. POZDRAWIAM Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2004-02-28 14:42:02 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2004-02-28 14:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorry Goral nie zauwazylem, chyba jestem jakis przemeczony Mietki, nie tylko modzi i boldzi widza "spamerow" wiec propozycja meili i rozmow na gg nie wydaje mi sie zbyt dobrym rozwiazaniem (chociaz zeby sie upewnic to ok) Lepiej bedzie po prostu stworzenie posta, ktory zostanie podwieszony. Jakos nazwe sie wymyli np. [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 11047 Data: 2004-03-10 12:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieprzestrzeganie regulaminu przez moderatora

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] mam dla niego szacunku. Obrazy to dokonał Mariusz i jest winien obrażonym przeprosiny. Jednak ich odmówił, dlatego podtrzymuję mój wniosek. Gdyby Mariusz_1979 wypowiadał się jako użytkownik, to nie byłoby takiej sprawy. Jednak wypowiedział się jako moderator, nadużywa swoich przywilejów. Mógłbym to porównać do sytuacji, w której policjant w [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4908 Data: 2004-05-14 21:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasza strona

    Post
    Inne dyscypliny

    Przejzałem CAŁĄ strone - kazdy najmniejszy link na naszej stronie. Wypiasłem tutaj WSZYSTKIE i JEDYNE błędy jakie są na stronie (oprócz kilku literówek - bo nie chciało mi sie ich wyłapywać). Mam nadzieje, ze przyda się to Dudkowi. - tekst o dryblingu Sebasketa jest bardzo nieczytelny - ta czcionka i pogrubienie sprawiają, że wszystko zlewa sie i [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 18770 Data: 2004-06-13 13:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porządki - moderatorzy/boldzi WAŻNE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zajecia-to normalne), ale nie wiemy czy to nie jest po prostu chwilowe. Natomiast nie moge sie zgodzic co do Mawashiego. Przeciez odpisuje i to sporo. Zreszta ja stawiam na jakosc a nie na ilosc. A przyznam, ze jesli chodzi o merytoryke to Mawashi naprawde dobrze pisze. Spelnia podstawowe dla mnie kryterium, aby byc moderatorem. Otoz jego [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 4952 Data: 2004-07-09 22:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostęp do dopingu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] a spamerstwo i głupoty nie na temat usuwane bez ostrzeżenia, na zasadzie : chcesz ******lić głupoty - zmień dział i tyle !!! To samo z desperatami - i tak wezmę więc jak nie chcecie mnie mieć na sumieniu to odpiszcie. Tak więc niech coś zaczyna się normalnie jak do tej pory - a jeśli dyskusja wnosi coś wartościowego, przerzut do Dopingu [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9467 Data: 2005-02-22 08:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - jest kilka dobrych..własnie te co wymieniłeś + np. Donnie Brasco (dobrzy aktorzy tam grają) Pozatym - mafia Sycylijska - Cosa Nostra - nieco różni sie od całej reszty..jak juz mówiłem - historia, tradycja itp. - to wszystko dawało specyficzny klimat, czego nigdzie indziej nie było.. A drugą sprawą jest to, ze na temat mafii z rosji powstało [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-28 22:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa na rozciąganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Taa miesięcy Trenujesz jakieś SW?jak nie to sie nie wygłupiaj tutaj,bo jak ktoś to czyta co ma pojęcie to sie będzie śmiał z Ciebie. Szpagat to przedewszystkim predyspozycje genetyczne,jeśli jest Ci to dane żebys go zrobił to prędzej czy później go zrobisz jeśli będziesz systematycznie sie rozciągał,natomiast jeśli nie masz tego daru możesz sie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2005-07-24 11:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gluty w KNOCKOUT

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] forum k.rwa doradzić nie ma kto- jest może ze dwie, trzy osoby które są chętne do szczerego pomagania innym, no i niestety kilka/naście/ osób które nie trzymają poziomu bojak się to czyta to się żygać chce ale nie z powodu glut tylko z powodu bredni i wypocin które tu powstają, jak w xpandzie znałażono mnóstwo grudek to niewiele to kogo [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-05 22:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czysta Poezja ...

    Post
    Piłka Nożna

    blatter kulki rozlosowal polsce anglie wyczarowal zeby tego bylo malo azerbejdzan sie dostalo i irlandia jest z polnocy oraz walia do pomocy jakby tego nie starczylo austryjakow nam przybylo teraz nasz janasie zloty zmus nierobow do roboty a ze trener to wspanialy obmyslil plan doskonaly trzeba rozsmieszyc rywali azeby sie nas [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9793 Data: 2005-10-15 15:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • apel- LUDZIE OPAMIETAJACIE SIE !

    Post
    Trening dla początkujących

    everr jak już odświezyłeś to i ja się wypowiem.. zgadzam się ale nie w pełni.. a nie zgadzam się 2 2 przypadkach: -> post ma wiele stron i odpowiadający nie zawsze czyta cały tylko poprostu dopisuje czytając np. tylko 1 strone albo 1 post.. i wtedy może się zdarzyć ze napisze coś co już zostało napisane. -> piewszej odpowiedzi po której [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2006-02-07 16:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peja sie przybił :>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    w****ione bity seby tez elegancko daja, od huuja jest klasyków co mógłby słuchac dzien i noc. Pozatym jak o pejce to slums attack - calkiem nowe oblicze, dla mnie mistrzostwo samo w sobie. A pozatym to raper normalny czlowiek i jak kazdy inny oprucz rapu lubi to, drugi tamto, a trzeci zasuwa na siłke, wiec nie jest to cos skrajnego. Oprucz tego [...]

    Odpowiedzi: 937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-06 19:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak by ktos chcial mam takie tematy: O BOHATERACH 23. Bohater literacki jako człowiek poszukujący drogi w labiryncie świata 24. Bohater romantyczny 25. Bohater tragiczny w literaturze antycznej, romantycznej i współczesnej 27. Bohaterowie dramatów romantycznych. Przeobrażenia duchowe Gustawa Konrada,Kordiana,,hrabiego Henryka. 54. Bunt i ofiara- [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10277 Data: 2006-03-30 14:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka fotek z wieprzowej krainy :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    no jak pisalem wczesniej mozliwe ze sie pierwsza cos j.e.b.l.a ale reszta jest napewno nei rozciagnieta. A co do kolegi big ameno to sie myli z meta cwicze juz jakis czas dotego jak pisalem 6 lat karate (chociaż to własciwie ujemnie wplywa na mase ale przynajmniej jestem calkiem neizle rozciagniety i sprawny)a tak przy okazji jak czyta to jakis [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4767 Data: 2006-07-25 19:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,??? chyba cos Ci sie pomyliło. Nie pisz takich rzeczy, bo jak ktoś nie oglądał walki i to czyta, to pomyśli ze CC latał po ringu jak szmata, a walka była wyrównana, z lekka przewagą Fedora." To Twoje zdanie Tony , ja uwazam , ze wyrownana byla moze do polowy 1 rundy , a juz na pewno nie od 2 kiedy to Crocop nie wytrzymal tempa i zajechal [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10212 Data: 2006-08-17 07:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] natychmiastowej akcji. Knife stwierdził, iż zagląda do mojego testu, sprawdzę to więc w prosty sposób, czekając na jego odzew . Swoją drogą musze uważać, by nie bajerować, jak to kręcę po 12 lasek naraz na siłowni i cisnę 200kg na sztandze, bo teraz ktoś to może zweryfikować . Z drugiej strony może też potwierdzić, że się nie opierniczam. W [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-04 22:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga

    Post
    Doping

    oglądałem to. Juz mnie strzela an myśl jak stare baby bedą teraz w kościele 6x na dzień i modlić sie o zniknięcie sterydów z powierzchni planety.Cały program był tak skonstruowany,że dosc jednoznacznie budował cały obraz środowiska,oczywiście z powodu frajera idioty,którego nieupilnowała mamusia ,cytuje : "on białko tylko brał,tak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2007-01-06 13:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wyjezdza z textem - no widze co to za bialko nazesz sie tego gowna i ci watroba i narki wysiada i puzniej bedziesz kaleka na wozku podlaczonym do inkubatora ! Lezalem na podlodze jak to uslyszalem Nadal mnie wyzywa jak widzi ze miele szejka i powiedzial ze pierwszy i ostatni raz to kupilem. Co bedzie jak bede chcial zrobic jakis cykl?

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-22 00:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)